ジョグ [2020/12/19] 短期と長期。 左ふくらはぎの「鈍痛」は「違和感」程度に緩和。 今週末は大事を取ってジョグペースかな? もしかしたら、1ヶ月位走るのやめて違和感取り去ってからトレーニングした方が長期的には効果的かも。 でも、短期的でも、体力落ちるのはそれはそれで怖い。 も... 2020.12.19 ジョグ