スピード練習 [2020/12/16] 少し無理しちゃったかな。 昨日までの鈍痛はだいぶやわらいだ。 とはいえ無理しないようにってことで、成り行きペースのスピードラン6キロ。 でも、走るうちに調子に乗ってしまい、結局キロ4分半に近いペースで走ってしまった。 最後の方は少し鈍痛復活、、、 少し無理しちゃった... 2020.12.16 スピード練習