ジョグ [2020/12/15] アクセルとブレーキ。 土曜の20キロ走の翌日以降、左ふくらはぎ〜アキレス腱に再び軽い鈍痛。 今朝はだいぶ和らいだが、今日はウインドスプリントもせず、キロ7分半のジョグに専念。 水曜日の明日は、スピード練習の予定だったけど、状況次第で回避かも。 アクセル踏んで気持... 2020.12.15 ジョグ