2024-09-18

ビルドアップ走5キロ（5:30/km→5:00/km）。 途中、トイレ休憩（長め）を取りつつ。。 先週末に家族でおいしいイタリアンを堪能したのはいいんだが、それ以降、胃がもたれ気味。 そんなわけで、終盤きつい局面ではえずきぎみ。。。 改めて...