ジョグ [2024/09/15] 公園でロングジョグ。 引地川親水公園まで自転車で移動しての走り込み。 本当はこの週末こそ30キロ走をしたかったところだけど、30度超の気温ではちょっときびしい。 代わりに、土日合算で30キロということで16キロ。 7キロまでは、サブフォーペースないしキロ6分弱く... 2024.09.17 ジョグ
ジョグ [2024/09/14] 「秋」季大会へ。 3連休初日。 高校野球秋季大会を観戦すべく、トレーニングを兼ねて、大和スタジアムまでジョグ。 「秋」季大会とは思えぬ暑さ。。 片道８キロのジョグ。行きも帰りもすっかりヘロヘロに。 道中、そこかしこで秋祭りが行われていた。 ハシリ詳細。 往路... 2024.09.17 ジョグ
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