ジョグ [2024/09/26] 身軽なジョグ。 月曜に30キロ走。昨日水曜はスピード練習と疲れも残るので、今朝はごくゆっくりなペースでリカバリージョグ。水分も携行せず、半袖シャツにハーフパンツ。すっかり身軽なラン。ハシリ詳細。日時9月26日(木)午前6時39分天気曇気温22.8度(湿度8... 2024.09.26 ジョグ