インターバル走 [2024/06/19] 昇格。
ガーミンのおすすめワークアウトとして、「キロ5:10ペースで9分走を休憩3分入れつつ4本」。暑かったけど、しっかり追い切れた。VO2Maxも47→48に昇格。46→47は5月10日くらい。1ヶ月強で昇格のペース。秋序盤には50乗せておきたい...
RBL3
インターバル走 
インターバル走 [2024/06/13] FuelCell Rebel V3で初ラン。
FuelCell Rebel V3で初ラン。いきなりスピード練習に投入。しばらく歩いてみて、おもいのほか良いシューズと確信。ほどよいクッション。ほどよい反発力。そして軽量。走ってみても、その感触は変わらず。ペース設定をついつい越えてスピード...
シューズ ニューバランスFuelCell Rebel V3。
満を持して、ニューバランスFuelCell Rebel V3 をデビューさせる予定。昨年の年末に買っていたんだけど、ふくらはぎ不調で厚底偏重になっていたりと、いろいろとタイミングが合わずにここまで半年弱、在庫になってしまっていた、、、その間...