[2017/01/12] ある冬の朝の走り。

ジョグ

写真で冬の朝の夜明けを時系列で。

6:14 まだ暗い

6:27 まだまだ暗い

6:40 やっと空が白み始める

6:44 空が赤くなってきた。畑の土には霜。

6:47 湯気が上がっているが温泉ではない

6:50 日の出は近い

6:54

6:58

7:05 もうすぐゴール。

 

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ハシリ詳細。

日時1/12(木)朝天気気温0度なし
メニューSlow jog距離7.55km時間0:53:18ペース7:04/km心拍数131
(Max:154)
調子調子=普通

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態良好
体重69.5kg体脂肪率18.5%

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