写真で冬の朝の夜明けを時系列で。
6:14 まだ暗い
6:27 まだまだ暗い
6:40 やっと空が白み始める
6:44 空が赤くなってきた。畑の土には霜。
6:47 湯気が上がっているが温泉ではない
6:50 日の出は近い
6:54
6:58
7:05 もうすぐゴール。
ハシリ詳細。
| 日時 | 1/12(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 0度 | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 7.55km | 時間 | 0:53:18 | ペース | 7:04/km | 心拍数 | 131 (Max:154) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
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| 装備 | UAライトウェイトフードジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UAウーブンカプリパンツ スティール UA CGランタイト UAイヤーバンド UAネックウォーマー BROOKS手袋 使い捨てカイロ |
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| 状態 | 良好 |
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| 体重 | 69.5kg | 体脂肪率 | 18.5％ |
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