ジョグ [2024/06/03] 早く起きた朝は。
北陸の緊急地震速報に驚きつつ、週明け、朝ジョグでスタート。土曜の20キロの疲れ、残る。太ももはガクガク、、ゆっくりのんびりと走る。朝、このくらいのペースで走った後の午前中は頭が冴える。ハシリ詳細。日時6月3日(月)朝天気曇気温18.6度（湿...
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ジョグ [2024/06/01] HANZO C引退。
日曜は天気が怪しいということで、長めの距離のジョグ。気温は高め。暑かった。new balance HANZO Cが、自分が目安としている750キロに到達したということで、今回で引退。ということで、砂浜で記念撮影。まだまだ、見た目はキレイだけ...
ジョグ [2024/05/26] 今日のゴールは。
日曜午後の昼下がり。一日ゴロゴロしてるのもアレなんで、カフェに行って読書でもするか、それとも、4日連続ランニングで脚に疲れは残るものの、軽くジョグか。後者選択。でも、なんだか甘いものも飲みたくなったんで、今日のゴールは、オレオクッキーチョコ...
ジョグ [2024/05/23] 横浜マラソン当選、、、
すっかり抽選申し込んだの忘れていたのだが、横浜マラソン(10/27)当選。まだ申し込んでいないのだが、湘南国際(12/1)もあるし、今回からハーフマラソンになる湘南藤沢(1/26)ももうすぐ申し込み開始。そういえばアクアラインマラソン(11...
ジョグ [2024/05/22] 一長一短。
ゴールデンウィーク中に風邪を引いたこともあって、久しぶりの平日朝ラン。朝ランした日の午前中は、仕事へのテンションも上がる。でも、午後、眠気が襲ってくるんだよなーどっちがいいのかなーハシリ詳細。日時5月22日(水)朝天気曇気温20度（湿度49...
ジョグ [2024/04/30] 慣らし運転再び。
GW10連休4日目。江の島へ。板橋寸前でふくらはぎをやってしまった因縁のズームフライ５。脚の状態もすっかり戻っているので、本当の意味での慣らし運転。ゆっくりとジョグで２時間。多少まだしっくり来ない部分もあるが、今回はなんの問題もなく。ふくら...
ジョグ [2024/04/25] ラーメン＆ジョグ。
在宅勤務の木曜日。朝起きて走ろうと思ったのに起きられなかったので、代わりに昼ラン。ラーメンを食べに行きつつジョグ。序盤に食べるか、はたまた終盤に食べるか。お腹いっぱいな状態で走るのも胃腸弱めな自分としては心配だし、かといって汗だくの状態でラ...
ジョグ [2024/04/21] 今週も海へ。
今週の日曜も海へ。今日は2時間と時間を決めて長めのジョグ。砂浜を走ったり。ハシリ詳細。日時4月21日(日)午後天気曇気温22.2度（湿度68％）風南南西2.4m/sメニューLong jog 120min距離17.72km時間2:00:01ペ...
ジョグ [2024/04/17] 走らない予定だったけど。
今日の朝は雨予報だったんで走らない予定だったけど。トイレで早朝に起きてしまい。さらに、雨も降っておらず。目が冷めてしまったので。ゆっくりじっくりとジョグ。タイツをはいて出動したけど、ちょっと暑いくらいだった。桜の花もさすがにもう終わりだ。ハ...
ジョグ [2024/03/31] 春を飛び越えて。
センバツ決勝の観戦終え（いい試合だった！）、急に訪れた春の暖かさに誘われ、桜の視察。というか春を飛び越えて夏日。。。まだ桜もほとんど咲いてないのに。。。さらに、南風に誘われ海へ。ジョグの予定だったけど、少しばかりスピードも上げつつ。 帰りは...