ジョグ [2021/02/27] 少しずつ。
今朝のジョグは少し距離を伸ばして10キロ。ふくらはぎの違和感は残るが、ももをしっかり上げて脚が地面にロックされないようにこころがけて走る。そんなに良くもないが、悪くもない。少しずつ上げていこう。慎重に。ハシリ詳細。日時2月27日(土)天気晴...
ジョグ
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ジョグ [2021/02/23] あまり無理しないように。
ふくらはぎは、やっぱり不調。うまいこと付き合っていくしかないのかな。。朝はやっぱり体の動きも悪いので、体のある程度温まっている午後のジョグ。脚を地面にロックさせない感じで走る。いい感じ。久しぶりにキロ5分台のペースで5キロ。でも、あまり無理...
ジョグ [2021/02/21] うまく付き合っていく？
日曜日。朝起きて少しふくらはぎに張り感あり。気持ちも乗らないので朝ランは回避。代わりに夕方走る。ふくらはぎはやはり少し違和感。大事に走る。地面に脚をロックさせず、力を流すようなイメージで走る。結局、3週間休んでもあまり状況は変わってないかも...
ジョグ [2021/02/20] オフ終了？
1月末から、ふくらはぎの不調、レース予定の消滅などを理由にオフにしていた。（といいつつ、1回走ってるけど。）3週間が経った。そろそろ、再開しようと思う。手始めに5キロジョグ。雲ひとつない晴天とあいまって、気持ち良い。ふくらはぎの違和感はだい...
ジョグ [2021/02/11] じわりと始動。
祝日の2月11日。一日、家にいるのにもそろそろ堪えかねて、12日間の休足を経て、じわりと始動。せっかく休ませたふくらはぎに、負担をかけないことを第一にのろりのろり。ペースはキロ8分に近い超スローペース。ここまで休ませたことが無駄にならないよ...
ジョグ [2021/01/30] いざ江ノ島へ。
週末。晴れ。いざ江ノ島へ。30キロの予定もふくらはぎの違和感が終始ぬぐえず。無理せず17キロでリタイア。レンタサイクルで自宅に帰還。まあ、おかげで気になってた24時間営業の冷凍餃子買えた。ハシリ詳細。日時1月30日(土)朝天気晴気温1.6度...
ジョグ [2021/01/28] 燃料切れ気味。
今日もGoPro携えてのジョグ。ふくらはぎの調子が悪くて、スローペースでしか走れないような中、GoPro買ってマンネリ打破して、朝ジョグに励んでいたけど、また心の燃料切れ気味。疾走できるような状態に戻らないとやっぱりちょっとつまらない。ハシ...
ジョグ [2021/01/26] 貴重な。
今日もジョグ。すっかり、走る時、GoProが手放せなくなった（笑なんでもないジョグも、二度とやってこない貴重な一瞬。。。。。。とかセンチメンタルなこと言い出したらストレージがいくらあっても足りない！ Googleフォトが無制限でなくなってか...
ジョグ [2021/01/23] ちょうど良かった？
今日はジョグ17キロ。元々、今週も30キロ走ろうと思っていた。それが、10時頃から雨が降り始めるとの予報、かつ、ふくらはぎの不調で21キロに短縮。さらに、途中、雨が早く降り始めて再短縮。まあ、あまり頑張ってもしようがない状況なので、ちょうど...
ジョグ [2021/01/22] 調子は悪いが、楽しい。
ふくらはぎの調子は悪いが、GoProで動画撮るのは楽しい。週末は天気が微妙。土曜の朝方以外は雨予報。思い切ってオフにするのもありかな。狙いのレースもないし、「思い切って」も何もないんだが（笑）ハシリ詳細。日時1月22日(金)朝天気晴気温3....