ジョグ

キロ7分程度のスロージョグの予定も、子どもを迎えに行く時間も迫ってきて終盤ペースアップ。小雨降っていたが涼しくなってちょうどいいやと思っていたが、そんなこと関係なしに蒸し暑かった。台風が日本付近で3個発生して接近中。明日は走れるかな？ハシリ...

フェーン現象で昨日は藤沢も最高気温は35度超。だけど、空気が乾いていて湿度が低く、風も強め。体感はそれほど不快ではない。今朝も28度と暑かったが湿度は70％程度。意外と気持ち良く走ることが出来た。ハシリ詳細。日時8/10(水)朝天気晴気温2...

今朝も、じっくりとスロージョグ。気付けば、１ヶ月以上、ゼーゼーハーハーするようなペースで走っていないが、今は、とりあえず、風邪を治すこと。今朝は、ときおり吹く風が気持ちいい、少し涼しめの朝だった。ハシリ詳細。日時8/7(日)夕方天気晴気温2...

なかなか治らない風邪のせいか、暑さのせいか。疲れていて走る気にならない。。今日は当初、山梨の実家の方に行く予定が、夏休みを満喫する息子の発熱で中止。自分も疲れているので、一家でゴロゴロして過ごす。そうすると、なんだかどんどん体調が悪化してい...

今夜はピカチュウと遭遇。テンション上がった。後から調べたら、それほどレアではないらしいが。やらない人からの風当たりも強いので、走りつつポケモンGOやる時は、いつも以上に、ながらスマホはしないようにしている。一番危ないのは、自転車でポケモンG...

ポケモンGoとジョギング。5キロ走るのに、1時間かかってしまったので、はっきり言って走る方は全然はかどらないけど、ランニングとの相性はいいかも。特にLSDやジョグなど。マンネリ解消にもいい。あとは、モバイルバッテリーと一緒のほうが安心。バッ...

暑くて熱いナイトジョグになった。夜の9時にスタートしたものの、外はまだ26度。まだまだ暑く、汗もじっとりかいた。そして、熱かったのは、radikoプレミアムで聴きながら走ったCBCラジオのドラゴンズナイター。大島のサイクルヒットなどで序盤カ...

野球試合翌朝。しっかり体がガッチガチ。まずは、朝起きてラジオ体操。（40になり、ラジオ体操ってなんて素晴らしい体操プログラムだろうと感じるこの頃。）そして、ラン出動。じっくりキロ7分～8分のペースで。前半は薄曇り。しかしながら、じっとりしっ...

月曜日あたりから喉の風邪をひいた。まだまだ、回復の段階ではないが、週末に野球の公式戦を控えていることもあり、少し体を動かしたかった。左ふくらはぎにもごく軽い違和感あり、夜ランで、じっくりじっくりスロージョグ。明るい時間だと、キロ8分なんてい...