ジョグ [2016/05/26] 山中湖3日前。最後（？）の調整ジョグ。
山中湖ロードレース（ハーフ）まであと3日。ホントは、2日前の明日にジョグして最終調整としようとしたが、明日は一日雨模様な予報なので今朝に繰り上げ。中2日で本番迎えるのも若干不安があるので、前日の土曜日に軽くジョグするかも。このところ、着実に...
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ジョグ [2016/05/18] ひさびさのナイトジョグ。
どうもここのところ、朝の寝起きが悪い。ってことで、今日はナイトジョグ。1ヶ月無料試聴中のaudible米国版で英語の本なんぞ聴きながら、のんびりと。リズミカルな英語の朗読でなかなか気持ちがいいが、内容が入ってくるかというと全くそんなことなか...
ジョグ [2016/05/13] マンネリを打破するもの。
ホント、朝起きるのがしんどい。完全に走ることがマンネリ化している。走る場所、時間、靴、グッズなどなどちょっと変化を加えなければダメだな。と、ここでやっと心待ちにしていたGarmin ForeAthlete 630Jがついに発表される。これは...
ジョグ [2016/05/07] ジョグの時のaudible。
今日は、ペース走でハーフの距離を走ろうと思っていたが、明日に順延。体が疲れ気味なのと、強風が吹くことが予想されたため。最近、ジョグする時は、audibleで三国志を聴きながら。1巻が約８～９時間。途方もない長さのような気がしていたが、いつの...
ジョグ [2016/04/27] ひさびさのナイトジョグ。
今週は朝、全然起きて走れてなかったので、急遽、夜ジョグ。途中から、雨が降り出したりしてしまったが、いつもと違う雰囲気で爽快に走れた。ハシリ詳細。日時4/27(水)夜天気曇のち小雨気温18度風なしメニュースロージョグ距離10.01km時間1:...
ジョグ [2016/04/17] トレイルなスロージョグ。
気分を変えて、トレランシューズを履いて、砂利道やら草の上やらを中心に、10キロのスロージョグ。トレラン用のシューズ、adizero XT4出動してのランは実に約2年ぶり。 南風強く、行きは結構大変だったが、帰りは逆に猛烈な追い風。昨日のペー...
ジョグ [2016/04/08] 桜の絨毯ジョグ。
桜。昨夜の雨風でだいぶ散ったが、ギリギリこらえている。今朝は桜の絨毯。走りの方はちょっとマンネリぎみ。どこか違った場所とかで走りたいなーハシリ詳細。日時4/8(金)朝天気晴気温12度風なしメニュージョグ距離5.12km時間0:34:41ペー...
ジョグ [2016/03/29] 大変。
板橋Cityマラソンから9日。ランシーズンがひとまず終わり、５月末に山中湖ロードレースはあるものの、朝起きて走りだすためのモチベーションを絞りだすのがなかなか大変。明日でちょうどフルマラソン走り終えて１０日。痛いところとか特にないので、ちょ...
ジョグ [2016/03/28] 次第に春。
先週からの風邪はほぼ完治。一昨日の荒療治が効いた。今週から少しずつラン再開。５月末には山中湖でハーフも走るし、スピード練習中心かな。季節は少しずつ春。冬仕様の装備では終盤は暑い。タイツはもう要らない感じだ。ハシリ詳細。日時3/28(月)朝天...
ジョグ [2016/03/26] 風邪の中の強行練習。
今日は、野球の練習。板橋Cityマラソン（フル）から早6日。フルマラソン翌日から家族で一泊二日の伊豆旅行を決行。フルマラソンと長旅の疲れのため風邪を引いてしまう。フルマラソン後は免疫力が下がっていることをはからずも実証してしまった。なんとか...