ジョグ

ジョグ

[2024/03/31] 春を飛び越えて。

センバツ決勝の観戦終え(いい試合だった!)、急に訪れた春の暖かさに誘われ、桜の視察。というか春を飛び越えて夏日。。。まだ桜もほとんど咲いてないのに。。。さらに、南風に誘われ海へ。ジョグの予定だったけど、少しばかりスピードも上げつつ。 帰りは...
ジョグ

[2024/03/28] 焦る必要はない。

今朝もジョグ。昨日までよりは少し早め(キロ6分台)のジョグ。まだちょっとしたことでふくらはぎはピキッとなりそうな危うい雰囲気がある。大事に。焦る必要はなにもない。。。ハシリ詳細。日時3月28日(木)朝天気曇気温9.6度(湿度63%)風北北西...
ジョグ

[2024/03/27] 久しぶりに晴れた。

久しぶりに晴れた~故障した左ふくらはぎは日常生活に対してはもうなんら問題なし。でも、ふくらはぎを使う局面ではちょっとやばいって感じる瞬間があり、まだこわい。しばらくはジョグかなという気がしてる。また、ふくらはぎばかり意識して走ると、ついつい...
ジョグ

[2024/03/23] モーニングジョグ。

ボロボロになった板橋以来6日目のジョグ。あのときのボロボロを考えたら、おもいのほか回復は早かったかも。2日後までは、脚をひきづりながら歩くのもままならない感じだったが、3日目には草野球に参加。さすがに走ったりはできなかったが。コメダでのモー...
ジョグ

[2024/03/16] 3か5か。

翌日の板橋へズームフライ5の最終試験。結果。。。今回は見送り。ジョグ1キロ弱で左ふくらはぎがピキッと来た。。ドロップが大きく、ふくらはぎに負担が大きいのかも。とりいそぎ、今の実力では対応できない。。。ズームフライ3でも軽くジョグ。うん、履き...
シューズ

[2024/03/14] ズームフライ5の慣らし運転。

ズームフライ5の慣らし運転。ズームフライ3とスペックそれほど変わらないと思っていたのだが、、、ファーストインプレッションとしては、ちょっと慣れるのに時間かかるかもといった感じ。オフセット(前足部と後足部の厚さの差)が感じられ、推進力を感じら...
ジョグ

[2024/03/13] 板橋まで4日。

板橋Cityマラソンまであと4日。疲労抜きのジョグ。昨日から右かかと裏外側の違和感。そのあたり気にしつつ、脚の運びのバランス調整しつつ。歩を進めるうちに、体も温まりバランスも良くなり気にならなくなってくる。まあ、大丈夫かな。あとは、年齢を重...
ジョグ

[2024/03/11] 気持ち良く。

板橋まであと6日。ジョグで調子を整える。気持ちよく走れている。記録は二の次として、気持ちよく走れるんじゃないかな。ハシリ詳細。日時3月11日(月)朝天気晴気温3.4度(湿度62%)風北北東1.3m/sメニューJog距離6.23km時間0:3...
ジョグ

[2024/03/05] ジョグが気持ちいい。

日曜日の30キロ走の疲れも残るが、ジョグが気持ちいい。久しぶりの感覚。右ふくらはぎの状態も悪くない。先日コケて穴あいたタイツ。ツギハギで対応。買い直そうかとも思ったけど、もう一個あるから、これでいいや。明朝は雨。じっくり寝よう。ハシリ詳細。...
ジョグ

[2024/03/02] ジョグ専シューズが欲しい。

右アキレス腱、違和感はまた緩和。ズームフライ3の厚底感がたのもしい。でも、ズームフライをジョグに使うのはもったいない。やっぱりジョグ用にクッションの効いたシューズがほしいな。今日は、息子が卒団したチームの初めての大会。ジョグの途中立ち寄り遠...
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