ペース走 [2019/11/13] 風邪復帰後、初スピード練習。 つくばマラソン(フル)まであと11日。 風邪がだいぶ治ってきた。 ということで、おそるおそるスピード練習。 キロ5:00ペースで8キロのペース走。 心肺がまだ完全でない感じで、少し苦しい。 キロ5:00だったら、そこまで苦しくないはずなのに... 2019.11.13 ペース走