2019-11-13

ペース走

[2019/11/13] 風邪復帰後、初スピード練習。

つくばマラソン(フル)まであと11日。 風邪がだいぶ治ってきた。 ということで、おそるおそるスピード練習。 キロ5:00ペースで8キロのペース走。 心肺がまだ完全でない感じで、少し苦しい。 キロ5:00...
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