ジョグ+ウインドスプリント [2019/11/29] つくばから5日。疲れを確認。 つくばマラソンから5日。 湘南国際マラソンまであと2日。 ジョグはいい感じ。体の疲れは結構抜けたような気がする。 試しにウインドスプリント1本。キレがない。。。やっぱり疲れは残ってる。 今朝は今年一番の冷え込み。 今年はじめて真冬装備で出動... 2019.11.29 ジョグ+ウインドスプリント