2019-11-17

ペース走

[2019/11/17] 最後の長めのラン。

つくばマラソン(フル)まであと7日。 本番前、最後の長めのラン。 風邪を経てちゃんと走れるか試しておきたかった。 PRの3:33:30ペース。BPM170を超えないようにモニターしながら。 15キロ、まあ走り...
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