2019-11-21

つくばマラソン（フル）まであと3日。最後の一刺激。キロ4:30ペースでのペース走４キロ。序盤は快調。しかし、最後の１キロは4:40くらいにしぼむ。心肺能力がいまいち戻ってきていない感じがするなーつくばマラソン当日の予報が日に日に悪化。週末の...