2019-11-19

つくばマラソン（フル）まであと5日。体の調子は上り調子。今日のウインドスプリントは気持ちよく走れた。心肺は、70～80%くらいといったところか。風邪はもう完治。ただ、100％までは戻ってきていないか。調子は上がってきている。左足の調子がいま...