ジョグ [2020/11/05] 少し明るい気持ち。 久しぶりの平日早朝ラン。 走り出し、左ふくらはぎに違和感というか鈍痛というか、、、 もう11月はリハビリな感じで行こうと思う。 キロ7分半を目安にもう歩くようなペース。 このペースで走っていると3キロほど来たところで、違和感だの鈍痛はなくな... 2020.11.05 ジョグ