2020-11-23

３連休最終日の夕方。ジョグに出動。 昨日、20キロ走って脚の状態はどうかなと様子を見つつ。 少し張りは残るが大丈夫そう。 ウインドスプリントも３本入れる。 １本目に、左腰から腿裏にかけての違和感を感じたが、２〜３本目は問題なし。 最近、小３...