2020-11-08

ジョグ

[2020/11/07] しこたま。

土曜日。 今朝もキロ7分半のごくゆっくりのジョグ。 長めの距離で16キロ〜21キロくらいを目指す。 このスピードで走る限りは、ふくらはぎの調子もいい。 しかし、、、、 こけた。けっこうし...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました