2020-11-14

ジョグ+ウインドスプリント

[2020/11/14] まだ響く。

今朝もキロ7分半の超スロージョグ。 走り出し、少しアキレス腱に違和感を感じるも、走りすすめるうちに緩和。 終盤、今日はウインドスプリントも入れてみる。 スピード上げて走ってみるのは、約1ヶ月ぶり。 やはり、ま...
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