2020-11-14

今朝もキロ7分半の超スロージョグ。走り出し、少しアキレス腱に違和感を感じるも、走りすすめるうちに緩和。終盤、今日はウインドスプリントも入れてみる。スピード上げて走ってみるのは、約1ヶ月ぶり。やはり、まだ少しアキレス腱に響く感じ。もう少し、じ...