2020-11-09

一昨日にこけた膝の擦り傷がじんじんするけどジョグ。爪先ひっかけて二の舞を踏まないように、しっかり脚は上げる。キロ７分半の超スローペースで走り始めてから、調子は少しずつ上向き。違和感・鈍痛は和らぎ、走るのもまた楽しくなってきた。あと１～２週間...