2020-11-09

ジョグ

[2020/11/09] 期待。

一昨日にこけた膝の擦り傷がじんじんするけどジョグ。 爪先ひっかけて二の舞を踏まないように、しっかり脚は上げる。 キロ7分半の超スローペースで走り始めてから、調子は少しずつ上向き。 違和感・鈍痛は和らぎ、走るのもまた...
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