2020-11-13

子供の体育参観（運動会の代替）のため、仕事はお休み。夕方から、親父の体育（笑）最近にしては少し長めの距離10キロ。ペースは、ひきつづきリハビリペースのキロ７分半。これだけ遅いペースだと、逆にしんどい。ハシリ詳細。日時11月12日(木)夕方天...