ペース走 [2020/11/29] 少しずつだけど。 15~20キロ。サブ4ペースでペース走の予定。 前日土曜日の野球の疲れ残る。 腰に張りが残る。 それでも、ふくらはぎ・アキレス腱に違和感は感じない。 それでも、じっくり3キロウォームアップして、ペース走スタート。 体に疲れは残っているが、い... 2020.11.29 ペース走