2020-11-17

日曜の疲れで、ふくらはぎ〜アキレス腱にハリのような、違和感のようなもの。しかし、キロ７分半ペースのジョグを進めるうちに、少しずつ気にならなく。本当にダメな時は、走れば走るほど状態は悪くなっていくので、これは良い兆候かも。最後に、ウインドスプ...