ジョグ+ウインドスプリント [2021/11/02] しばしば入れていこう。
久しぶりに、ウインドスプリント入れてみる。気持ちよく脚が動いた。心肺への刺激にもなるし、また、しばしば入れていこう。ハシリ詳細。日時11月2日(火)朝天気曇気温16.1度（湿度89％）風北1.9m/sメニューSlow jog + WSx3距...
ジョグ+ウインドスプリント 
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