ウォーキング [2020/04/22] もどかしい。
朝起き抜けは腰も固まってるし、ふくらはぎも軽い肉離れ？みたいな感じだし、今朝はストレッチ的な感覚でウォーキング。歩く分にはふくらはぎは大きな問題はないのだが、腰がどうしようもない。もどかしい。どうせ、いつマラソン大会があるかわからないような...
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ウォーキング 
ランニング日誌 [2020/04/12] 腰の動向。
朝起きると腰が固まっていて体が動かず。夕方にかけて次第にほぐれて動けるように。そんな日々の繰り返し。今日も夕方になって体が動くようになってきた。ペースを特に定めず、爽快に走ることを目標に。久しぶりに割と気持ちよく走れた。ただ、途中から降り出...
ジョグ [2020/04/10] シェアリングサービス。。
腰周りにハリがある。特に朝起きたばかり。こういうときはウォーキングが気持ちがいい。ということで今朝は、ウォークとジョグのハーフ＆ハーフ。途中、自転車シェアのステーションを近所で発見。家に帰った後、調べてみたら市内に結構たくさんステーションが...
ジョグ [2020/04/08] 包囲網。。。
昨日、今日で、近所でコンビニ、警察署、工場と3件で新型コロナ感染者が判明。実に、半径1キロの円内にこの3件と自宅がすっぽり入ってしまう。。。今朝はこのコンビニ、工場の様子を見ながら走った。（警察署に関しては、この時点では判明していなかったが...
ジョグ [2020/04/07] 緊急事態宣言の朝。
新型コロナによる緊急事態宣言が神奈川県含め７都府県に発令される見込み。２０２０年を迎えた頃には予想だにしていなかった日々を迎えている。もうここ２～３週間は、自宅勤務が主になっている。走らない日は１日の歩数が２０００歩未満だったりする。腰も痛...
ジョグ [2020/04/02] 毎年恒例？
なぜか毎年、本格的なマラソンシーズンを終えたこの時期辺りから、腰だのふくらはぎだのアキレス腱だのと不調をきたす。走っている距離は減っていたり、高強度のトレーニングが減ったりしている時期なのに。今年も、腰回り中心にいまいちな感じ。今日は、右足...
ジョグ [2020/04/01] 新年度。
天気もパッとせず、世の中もコロナでパッとせず、やる気を維持するのが困難な今日このごろ。朝ランは、月火と目覚ましはかけるものの起きられず。やっと起きられた今日。（洪水で川に流されそうになる夢見て起きて、寝起きはすこぶる悪かったが、、）外を見る...
ジョグ [2020/03/28] 不要不急の週末。
暖かい朝。不要不急な外出自粛要請の週末。のんびり桜でも見ながら10キロほど走る予定。だったが、途中で左足親指にマメが出来始めて7キロほどで終了。そこから、3キロは歩いて帰宅。股関節の動きもここのところ悪かったのでちょうど良かったかな。不要不...
ジョグ [2020/03/27] 真価が問われる時。
いろいろとどんよりしたこのごろ。新型コロナ禍で毎日、自宅勤務。歩き回ることもなく、腰回りが重い。神奈川県も今週末は、不要不急の外出自粛要請。平日に働くモチベーションも下がる。天気もどんより。そんな中、桜だけが救い。板橋Cityマラソン。他の...
ジョグ+ウインドスプリント [2020/03/21] 山中湖でジョグ。
この週末も妻子不在でシングルな週末。彼岸で天気も良いので、実家に帰って墓参り。帰り道に山中湖に寄って軽くジョグとウインドスプリント3本。フォームチェックとインスタ映えを兼ねて、富士山バックに自分の走りを撮影してみた。我ながらそんなに悪くない...