ウォーキング [2020/04/22] もどかしい。
朝起き抜けは腰も固まってるし、ふくらはぎも軽い肉離れ？みたいな感じだし、今朝はストレッチ的な感覚でウォーキング。 歩く分にはふくらはぎは大きな問題はないのだが、腰がどうしようもない。 もどかしい。 どうせ、いつマラソン大会があるかわからない...
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ウォーキング 
ランニング日誌 [2020/04/12] 腰の動向。
朝起きると腰が固まっていて体が動かず。夕方にかけて次第にほぐれて動けるように。 そんな日々の繰り返し。 今日も夕方になって体が動くようになってきた。 ペースを特に定めず、爽快に走ることを目標に。 久しぶりに割と気持ちよく走れた。 ただ、途中...
ジョグ [2020/04/10] シェアリングサービス。。
腰周りにハリがある。特に朝起きたばかり。 こういうときはウォーキングが気持ちがいい。 ということで今朝は、ウォークとジョグのハーフ＆ハーフ。 途中、自転車シェアのステーションを近所で発見。 家に帰った後、調べてみたら市内に結構たくさんステー...
ジョグ [2020/04/08] 包囲網。。。
昨日、今日で、近所でコンビニ、警察署、工場と3件で新型コロナ感染者が判明。 実に、半径1キロの円内にこの3件と自宅がすっぽり入ってしまう。。。 今朝はこのコンビニ、工場の様子を見ながら走った。 （警察署に関しては、この時点では判明していなか...
ジョグ [2020/04/07] 緊急事態宣言の朝。
新型コロナによる緊急事態宣言が神奈川県含め７都府県に発令される見込み。 ２０２０年を迎えた頃には予想だにしていなかった日々を迎えている。 もうここ２～３週間は、自宅勤務が主になっている。 走らない日は１日の歩数が２０００歩未満だったりする。...
ジョグ [2020/04/02] 毎年恒例？
なぜか毎年、本格的なマラソンシーズンを終えたこの時期辺りから、腰だのふくらはぎだのアキレス腱だのと不調をきたす。 走っている距離は減っていたり、高強度のトレーニングが減ったりしている時期なのに。 今年も、腰回り中心にいまいちな感じ。 今日は...
ジョグ [2020/04/01] 新年度。
天気もパッとせず、世の中もコロナでパッとせず、やる気を維持するのが困難な今日このごろ。 朝ランは、月火と目覚ましはかけるものの起きられず。 やっと起きられた今日。（洪水で川に流されそうになる夢見て起きて、寝起きはすこぶる悪かったが、、） 外...
ジョグ [2020/03/28] 不要不急の週末。
暖かい朝。 不要不急な外出自粛要請の週末。 のんびり桜でも見ながら10キロほど走る予定。 だったが、途中で左足親指にマメが出来始めて7キロほどで終了。 そこから、3キロは歩いて帰宅。 股関節の動きもここのところ悪かったのでちょうど良かったか...
ジョグ [2020/03/27] 真価が問われる時。
いろいろとどんよりしたこのごろ。 新型コロナ禍で毎日、自宅勤務。 歩き回ることもなく、腰回りが重い。 神奈川県も今週末は、不要不急の外出自粛要請。 平日に働くモチベーションも下がる。 天気もどんより。 そんな中、桜だけが救い。 板橋City...
ジョグ+ウインドスプリント [2020/03/21] 山中湖でジョグ。
この週末も妻子不在でシングルな週末。 彼岸で天気も良いので、実家に帰って墓参り。 帰り道に山中湖に寄って軽くジョグとウインドスプリント3本。 フォームチェックとインスタ映えを兼ねて、富士山バックに自分の走りを撮影してみた。 我ながらそんなに...