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曇ってると涼しいな。心拍数の上がり方も緩やか。ハシリ詳細。日時9月4日(木)午前6時33分天気曇気温28.2度（湿度70％）風北2.7m/sメニューJog距離7.81km時間0:51:32ペース6:35/km心拍数152(Max:165)ピ...

リカバリージョグ。そんなに疲れてる感じではないんだが、ガーミンがおすすめするので。8月はほとんど走らず、ようやく再開したばかり。無理せずじっくり行くべし。ハシリ詳細。日時9月3日(水)午前6時58分天気晴気温29.6度（湿度69％）風南2....

昼の気温はまだまだ高いが、朝晩は少し涼しくなってきたなー日陰なら負荷の高い練習もできそうちょっと日陰が長い距離で確保できそうなところを探してみようハシリ詳細。日時9月2日(火)午前6時37分天気晴気温29.1度（湿度83％）風南2.7m/s...

日曜夕方のロングジョグ。この土日は疲れが溜まっていて寝倒した。。久しぶりにラン再開したせいか、、金曜夜の飲み会のせいか、、暑さで疲れが蓄積しているか、、暑さに気をつけつつ、じっくり長めに走ることができた。ハシリ詳細。日時8月31日(日)午後...

今朝も風は涼しい。風「は」だけど。ハシリ詳細。日時8月27日(水)午前6時26分天気晴気温29度（湿度80％）風南南西2.9m/sメニューSlow jog距離5.03km時間0:35:36ペース7:04/km心拍数150(Max:167)ピ...

ひさびさの朝ラン。だいぶ涼しくなってきた？もう今年は暑すぎて、暑さの基準がよくわかなくなってきている（笑）ハシリ詳細。日時8月26日(火)午前6時25分天気晴気温28.8度（湿度91％）風東南東0.4m/sメニューSlow jog距離5.2...

真夏の昼のジョグ。やばい暑さ。って思いながら出動してしまった。水被りながら。日除けたれを装着して初めてのラン。水で濡らしておくとだいぶ涼しい。江の島まで休憩入れつつジョグして、レンタルチャリで機関。ハシリ詳細。日時8月2日(土)午後1時56...

在宅勤務後の夕方ジョグ再び。息子の現チームメイトやら元チームメイトやらに各所で遭遇。みんな、自宅の前やら学校のグラウンドやらで自主練。夏休みの夕暮れ。なんか郷愁を感じるのは自分の小さい頃の記憶とシンクするからだろうな。ハシリ詳細。日時7月3...

３週間強ぶりのランは在宅勤務後の夕方。7月7日の週は、5年に一度の長期休暇を利用して、広島→大阪→札幌→仙台と野球場巡り。7月14日の週は、前週の疲れで走れず。7月21日の週は、今週末の神奈川県高校野球準決勝、決勝のための体調調整で走らず（...