背中のハリ。

日曜日あたりから背中のハリが深刻。

お休みの月曜日にマッサージに行くも、良い方向には進まず。

月曜日の夜は、背中が痛すぎて、朝の4時半くらいまで寝付けなかった。

どうも、日頃のデスクワークなどで背中が前方に丸まっているっぽい。

試しに冒頭の写真のようなソファの肘掛けを利用して、背中をしばらく反らせてみたところ、背中の張りは緩和。

ということで、今、話題のケアポールを注文、、、

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と思ったけど、少し本家は高いので、廉価で口コミの評価も比較的良いこちらを注文。

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これで、良い効果が出るといいなー