ジョグ [2016/08/26] つかの間の晴天。
つかの間の晴天。週明けには強烈な台風が近づく予報。暑いものの本気の暑さではなくなってきた。スロージョグで気持ち良く走り切った。ハシリ詳細。日時8/26(金)早朝天気晴気温25度（湿度85%）風なしメニュースロージョグ距離5.01km時間0:...
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ジョグ 
ペース走 [2016/08/24] 少し涼しめな朝。
夜はまだ寝苦しさが残るが、朝、走ろうとして外に出ると少しずつ涼しさを感じるようになってきた。嬉しさ半分、夏が終わってしまう寂しさ半分。秋マラソンに向け、少しずつ始動。今朝はペース走8キロ、キロ5分30秒で。結構しんどい。もっと涼しくなれば、...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/08/23] 増量中。
台風一過とまですっきりしないものの、昨日の台風の喧騒がウソのような静かな朝。若干増水している境川の水位が台風の名残。オリンピックも終わり、ポケモンGOもすっかりほとぼりが覚めたので、久しぶりに、audibleを聴きながらのラン。ハシリ詳細。...
ペース走 [2016/08/21] 死闘。
朝、6時半前にスタート。おもいのほか涼しく、あと1時間早く起きれば良かったと少し後悔。今日は、オリンピックサッカー決勝、ブラジル対ドイツを聴きながら。試合は延長戦、最終的にはPK戦までもつれ込む死闘。終盤は結構暑くなったが、気持ちがシンクロ...
ジョグ [2016/08/20] 台風３ヶ接近中。
キロ7分程度のスロージョグの予定も、子どもを迎えに行く時間も迫ってきて終盤ペースアップ。小雨降っていたが涼しくなってちょうどいいやと思っていたが、そんなこと関係なしに蒸し暑かった。台風が日本付近で3個発生して接近中。明日は走れるかな？ハシリ...
ペース走 [2016/08/18] ゴールドラッシュラン再び！
先日LSDした時も、日本勢が金メダル３つを獲得したが、今日の２１キロペース走でも、金メダルラッシュ！今朝は５時に起床。起き抜けに観戦したレスリング４８キロ級で登坂絵莉選手が、終了10秒前に逆転し、金メダル！つづいて、ウォームアップ終えて、セ...
ジョグ [2016/08/16] 激坂と絶景。
我が故郷・富士吉田でジョグ。忠霊塔へ。神社でお参りをして、いざ激坂へ。標高差は約７０メートル残念ながら今日は富士山は見えずだったが、忠霊塔からの景色は、それでもなお絶景。故郷は遠きにありて思うもの。いい街です。ハシリ詳細。日時8/16(火)...
LSD [2016/08/11] ゴールドラッシュラン！
朝7時からオリンピックサッカー日本代表の大一番を観るために、朝4時スタート。サッカーの後走っても良かったのだが、暑いのは嫌だし、江ノ島走りたかったので込んでいるのは嫌だし。スタート。外はまだ真っ暗。海岸に着く頃、ようやく明るく。勝ち進んでい...
ジョグ [2016/08/10] フェーン現象。
フェーン現象で昨日は藤沢も最高気温は35度超。だけど、空気が乾いていて湿度が低く、風も強め。体感はそれほど不快ではない。今朝も28度と暑かったが湿度は70％程度。意外と気持ち良く走ることが出来た。ハシリ詳細。日時8/10(水)朝天気晴気温2...
ジョグ [2016/08/07] じっくりとスロージョグ。
今朝も、じっくりとスロージョグ。気付けば、１ヶ月以上、ゼーゼーハーハーするようなペースで走っていないが、今は、とりあえず、風邪を治すこと。今朝は、ときおり吹く風が気持ちいい、少し涼しめの朝だった。ハシリ詳細。日時8/7(日)夕方天気晴気温2...