sanadas

今日から7月。今年は7月頭からアクセル全開の暑さ。10月頭くらいまで暑さがつづくと考えると長いなーハシリ詳細。日時7月1日(火)午前6時59分天気晴気温28.4度（湿度86％）風南1.9m/sメニューJog距離6.00km時間0:40:03...

梅雨明け間近の海岸線を走る。海開きはまだだけど、もう雰囲気は夏。今年は長い夏になりそう、、、  ハシリ詳細。日時6月29日(日)午後3時1分天気晴気温30度（湿度73％）風南4.8m/sメニューJog距離10.15km時間1:13:02ペー...

今朝は久々、今の季節らしい梅雨空。日曜の疲れ少し残るが、明日は雨だってことでジョグ。ハシリ詳細。日時6月24日(火)午前6時51分天気曇気温26.5度（湿度90％）風南南西1.5m/sメニューSlow jog距離5.01km時間0:33:4...

30度超の中、ロングジョグ。途中、息子の出身学童チームの試合のぞいたり、八部で社会人のハイレベルな試合をのぞいたりしつつ、海岸線へ。海岸線はすごい風。砂だらけになった。車道を走る江ノ電は毎度写真撮っちゃうな2時間走る予定だったがマメできてリ...

連日の暑さ。テンション上がって今日も朝ラン。昨日も今日もなんか不思議と疲れを感じずに起きられる。風や日陰はまだ優しい。ハシリ詳細。日時6月18日(水)午前6時57分天気晴気温28.9度（湿度74％）風北2.2m/sメニューSlow jog距...

6月と思えぬ暑さ。昼は35度前後まで気温が上がるらしい、、でもなんかテンション上がって朝ラン。無理せず暑熱順化だけ目指してスロージョグ。でもやっぱり夏は、まだもう少し来るの待っててくれていいよ、、、ハシリ詳細。日時6月17日(火)午前6時5...

昨日からの雨も午前中には止み、午後は好天に。昨日のロングジョグの疲れも残るが、ごくゆっくりペースでジョグ。蒸し暑い。本気の暑さになる前にしっかり汗をかいとくの大事。途中、先日買ったこんなカメラ？望遠鏡？を試す。画質がいまいちなんて口コミもあ...

週末は予報が怪しいので、土曜の午前に長めのジョグ。久しぶりに江の島まで足を伸ばす。しっかり汗をかく。2時間走ったところで、レンタル自転車で帰宅。ハシリ詳細。日時6月14日(土)午前8時35分天気曇気温24.6度（湿度81％）風南4.2m/s...