sanadas

連日の朝ジョグ。少しコースを変えて。今の時期、この谷戸をはじめ水田の景色が落ち着く。ハシリ詳細。日時6月5日(木)午前6時30分天気晴気温22.6度（湿度80％）風北北東0.6m/sメニューJog距離7.55km時間0:47:28ペース6:...

久しぶりに朝から晴れた。暑い。。しっかり汗。途中カラカラになって水分注入。まだ暑さ序盤のいまのうちに汗をしっかりかいておくのも大事。暑熱順化、ちょっとは出来たかなハシリ詳細。日時6月4日(水)午前6時32分天気晴気温21.3度（湿度91％）...

いやあ、4月に50になってくらいから、疲れが抜けない。朝起きてからの体の重いこと。。。今日も午前中は体が重かった。。。午後も溶けそうになってたけど、振り絞って出動。走り出せばそれなりに復活するのがまだ救い。ハシリ詳細。日時6月1日(日)午後...

朝方、しこたま雨降った５月の土曜日の午後。長めのジョグ。里山公園行ったり、きまぐれでふらふらと。イヤホンで、ドラゴンズ戦も聴きながら。力の入る展開でテンションも上がる（笑）ハシリ詳細。日時5月31日(土)午後3時47分天気曇 (0.5mm)...

火曜、水曜と目覚ましはセットしたもののスルー。やっと起きられた木曜日の朝はちょっと長めの70分ジョグ。ハシリ詳細。日時5月29日(木)午前6時26分天気晴気温19.6度（湿度72％）風北1.1m/sメニューJog距離11.85km時間1:1...

雨雲レーダーチェックしつつ、本格的な雨が降り出す前に、軽くジョグ。途中小雨に降られるも、この時期、走り出してしまえば少々の雨は問題なし。ハシリ詳細。日時5月24日(土)午後5時41分天気小雨気温20.1度（湿度75％）風北2.6m/sメニュ...