在宅勤務後の夕方ジョグ再び。
息子の現チームメイトやら元チームメイトやらに各所で遭遇。
みんな、自宅の前やら学校のグラウンドやらで自主練。
夏休みの夕暮れ。
なんか郷愁を感じるのは自分の小さい頃の記憶とシンクするからだろうな。
ハシリ詳細。
| 日時 | 7月30日(水)午後6時19分 | 天気 | 晴 | 気温 | 31.7度（湿度66％） | 風 | 東2.7m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 5.19km | 時間 | 0:35:26 |
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| ペース | 6:50/km | 心拍数 | 148 (Max:170) |
ピッチ | 161 (Max:172) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.3 | 無酸素TE |
0.3 | VO2 Max |
45 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2016よこすかシーサイドマラソンTシャツ UAトレーニングショートパンツ UAテック(シルバー) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 右足付け根少し違和感。 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 70.1kg | 体脂肪率 | 19.1％ |
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