ジョグ

息子と野球の朝練の予定で、5時半前に起床も肝心の息子が起きてこず。。 GWの野球疲れが残っているのかな。 いたしかたなく、ジョグに出動。 かくいう自分も疲れ気味。体は重い。 ハシリ詳細。 日時 5月10日(火)朝 天気 曇のち晴 気温 13...

ゴールデンウイーク中日。 子供だけはカレンダー通りの学校。 太陽が高くなってからのんびりとジョグ。 ただし、終盤は、嫁さんとランチに行く約束のため帳尻合わせのスピードラン。。。 いずれにしろ、このくらいのペースで走るには気持ちのいい季節。 ...

休暇取得の金曜日。 床屋行ったり、買い物したり。 春の気持ちいい午後。 ジョグペースがちょうどいい。 ハシリ詳細。 日時 4月22日(金)朝 天気 晴 気温 23.9度（湿度71％） 風 南3.5m/s メニュー Jog 距離 10.11k...

境川沿いを中心にジョグ。 未明まで雨が降っていて、この後もまた降り出すようだったけどなんとか天気はもった。 最近ゆっくり走ってばかりだけど、ゆっくり走っていると走りが小さくなりがち。 今日もジョグペースだったけど、脚はしっかり引き上げること...

引地川親水公園を中心にジョグ。 曇天で空の色は鈍いけど、地上は色鮮やか。 すっかり春。 ハシリ詳細。 日時 4月14日(木)朝 天気 曇 気温 16.2度（湿度81％） 風 北東5.0m/s メニュー Jog 距離 10.09km 時間 1...

雨上がりの朝。 終盤の桜を堪能するジョグ。 ハシリ詳細。 日時 4月5日(火)朝 天気 晴 気温 9.7度（湿度92％） 風 北3.6m/s メニュー Jog 距離 10.39km 時間 1:08:26 ペース 6:35/km 心拍数 14...

桜を愛でつつジョグ。 いい季節。 3月の走行距離は80キロ弱。 めっきり100キロもいかなくなってしまったー ハシリ詳細。 日時 3月31日(木)朝 天気 晴 気温 14.9度（湿度80％） 風 南南西3.3m/s メニュー Jog 距離 ...

1週間ぶりのラン。 息子の少年野球。 高学年チームに上がり、練習・試合も増えて、その付き合いで週末走ることがほとんどなくなってきた。。。 子供の少年野球が終わるこれから2年弱はもうこんな感じかなという気がしている。 大会へのエントリーはしば...

気づけば10日ぶりのラン。 と、言ってもまったく運動していないわけでもなく。 日曜日は子供の野球練習に参加してランナー役。 日頃走っている成果を発揮（？）して頑張ったわけだけれど。。 毎度のことながら、10キロ走っても筋肉痛にならないのに、...

今朝は風が冷たかった。 ここ２，３日は４月並の暖かさだったので、ちょっと身構えたが、それでも真冬の寒さではなく。 まさに、三寒四温。 春はもうそこまで来てる。 ハシリ詳細。 日時 3月4日(金)朝 天気 曇 気温 6.7度（湿度50％） 風...