ジョグ [2026/01/18] 湘南藤沢ハーフのシューズ選考。
ジョグ10キロ。途中、1キロだけスプリント。1週間後の湘南藤沢市民マラソン（ハーフ）に向けて、ズームフライ５の感触を確かめたくて。先月の湘南国際マラソンでいい感じだったFuelCell Rebel V5でいこうと考えていたんだけど、前日のタ...
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ジョグ [2026/01/09] おかし。
今朝は今年一番の冷え込み。今はいちばん日の出の遅い時期。日の出時刻近辺、マジックアワーに出動。しだいに太陽上がってきて日向を求めつつ走るのもおかし。ハシリ詳細。日時1月9日(金)午前6時50分天気晴気温3.3度（湿度35％）風北1.6m/s...
ジョグ [2026/01/04] 連休最終日ジョグ。
休暇消化などもあり少し長めだった今回の年末年始休暇も最終日。少し早めのペース、長めの距離のジョグ。疲れは残るが体はよく動いた。ハシリ詳細。日時1月4日(日)午後2時33分天気晴気温10.6度（湿度46％）風南南東1.4m/sメニューJog距...
ジョグ [2025/12/27] 感覚良き。
寒い。今日は風がないだけまだマシか。ジョグだけど、走りの調子は良き。体幹や足首とかでしっかり着地を固めて、地面から反発もらいながら走ることができている。この感覚。忘れないようにしておきたい。ハシリ詳細。日時12月27日(土)午後2時57分天...
ジョグ [2025/12/23] 気分を変えて。
休暇の火曜日。気分を変えて鎌倉起点にロングジョグ。少し風が冷たかったが、やはり海辺を走るのは気持ちが良い。江ノ電もいいが、湘南モノレールもいいね来るのを待とうかともおもったけど、寒いので退散。ハシリ詳細。日時12月23日(火)午後1時41分...
ジョグ [2025/12/20] 大混乱。
1週間ぶりジョグ。妻にひきつづき息子もインフルで我が家大混乱。ただひとり、会社で予防注射接種済みだった父、逃げ切れるか！？息子のインフルもようやく落ち着いてきて、ジョグ出動もその途端、雨。ハシリ詳細。日時12月20日(土)午後3時37分天気...
ジョグ [2025/12/14] 少し落ち着いて。
湘南国際マラソンから7日。ももの筋肉痛が2日つづいた。レース終盤、初めてふとももが痙ったくらいだから、結構、現在の実力ギリギリまで使ったのだと思う。そんなこんなで1週間走ることもなく。そして、妻が土曜からインフル。少し落ち着いたので軽くジョ...
ジョグ [2025/11/30] 年々早くなる。。
湘南国際マラソン、7日前。リカバリージョグ。キロ7分半のごくゆっくりペースで体を癒やす。いつの間にか、すっかり秋。時間が経つのが年々早くなる。。。。ハシリ詳細。日時11月30日(日)午後3時38分天気晴気温15.8度（湿度52％）風南1.4...
ジョグ [2025/11/26] 特に問題なし。
月曜日の30キロにより、少し左ふくらはぎに張りが残る。ウインドスプリントを入れようかとも思っていたけど、今朝は純粋にジョグ。単純に疲れが残っているだけど、特に問題はないだろう。ハシリ詳細。日時11月26日(水)午前7時17分天気晴気温9.7...
ジョグ [2025/10/31] まだまだ辛抱。
2キロくらいゆっくり走っているとふくらはぎの調子は良くなってくる。でもちょっと強度を上げようとすると違和感が。。まだまだ辛抱。つらい。ハシリ詳細。日時10月31日(金)午前6時28分天気曇気温14.8度（湿度63％）風北1.4m/sメニュー...