ジョグ

今朝は風が冷たかった。 ここ２，３日は４月並の暖かさだったので、ちょっと身構えたが、それでも真冬の寒さではなく。 まさに、三寒四温。 春はもうそこまで来てる。 ハシリ詳細。 日時 3月4日(金)朝 天気 曇 気温 6.7度（湿度50％） 風...

土曜日。 息子は少年野球の遠征。妻はその応援。 ってことで、ひとり過ごす休日。 20キロくらいどこか走ろうかと思案してたら、 子供の遠征先に行って帰ってきたらちょうど20キロ弱。 ということで、8キロ走って試合をちょっとだけ覗き見。 遠くか...

ひさびさに、ひとり過ごす土曜の昼下がり。 ここのところ、ずっと息子の野球に一緒に行ってたからなー なんだか、久しぶりすぎて何をしていいかわからない。 こんなときは走るにかぎる（笑） ハシリ詳細。 日時 2月19日(土)午後 天気 曇 気温 ...

先週、違和感が出たふくらはぎがまだ調子悪い。 まあ、もはや、大会などは完全白紙状態。 マイペースでのんびりといくだけ。 今朝ものんびりとスロージョグ。 ハシリ詳細。 日時 1月25日(火)朝 天気 晴 気温 2.4度（湿度66％） 風 静穏...

子供と朝トレの予定が、起きてこず。 しようがないからジョグ。 冬の朝、寒いし暗いし動き出すまでが大変だけど、体あたたまってからは気持ちいいんだけどな。 ハシリ詳細。 日時 1月13日(木)朝 天気 曇 気温 3.7度（湿度59％） 風 静穏...

今日は休暇消化のためのお休み。 今、中古車の乗り換え検討していて、ホントはちょっと遠出して気になる車を見に行こうとしていたのだけど、速効で売れちゃったみたい。 ということで、予定がなくなりちょっと暇になってしまったので、長めのジョグ。 久し...

アクティブレスト。今年一番の冷え込み。 川には濃霧。 これ見たいがために、境川まで脚を伸ばした。 いよいよ冬だな。 ハシリ詳細。 日時 12月15日(水)朝 天気 晴 気温 4度（湿度86％） 風 北北東0.9m/s メニュー Slow j...

富士山マラソン以来11日ぶりのラン。息子とは1キロくらい軽く走っていたものの。 左もも裏に少し疲れ残る。 次のレースに向けて、ボチボチと始動。 湘南藤沢市民マラソン（10マイル）まであと45日。 湘南国際マラソン（フル）まであと73日。 1...