ランニング日誌

ロングジョグ。息子の旧チームメイトの試合を覗きに綾瀬まで。試合のぞきつつ、野球場のある公園内もグルグルとランニング。ハシリ詳細。日時6月15日(土)朝天気曇気温28.6度（湿度67％）風南3.3m/sメニューLong jog距離18.89k...

今日はリカバリージョグ。暑くなってきた。キロ7分ペースで30分走っただけでしっかり汗。今月はすでに走行距離100キロ間近。コツコツと無理なく走れている。ハシリ詳細。日時6月14日(金)朝天気晴気温24.8度（湿度85％）風東南東0.4m/s...

普段のコースの逆回り試してみたら、全然、道がわからなかった（笑）いかに、風景だけで道を覚えているということか。日に日に暑い。走り終わるとジョグでも汗びっちょり。ハシリ詳細。日時6月12日(水)朝天気晴気温24.3度（湿度83％）風北北西1....

このところ、体の動きもなかなか快調。気温がちょうど体を動かしやすいせいもあるかな。睡眠時間、しっかり確保できてる（といっても6時間程度だが）のもあるかな。しかしながら、走った後はしっかり汗。ハシリ詳細。日時6月11日(火)朝天気晴気温22....

X860 V13でのジョグ、やっぱり楽しい。クッションに安心感。ほどよい反発。午後イチに走ったけど暑かった。。。途中、体から力が抜けてくる感じ。これの度が過ぎると熱中症になるんだろうないい暑熱順化になったということで。ハシリ詳細。日時6月8...

FreshFoam X860 v13で初ラン。ふかふかして芝生を走ってるみたい。普段履きでもアリだな。ちょっと、夏場は靴の中、暑いかなーという気はするが。これはしばらくジョグが楽しくなりそうやっぱり、新しいシューズはいいねハシリ詳細。日時6...