ランニング日誌

８月以降、左ふくらはぎ・アキレス腱の状態が良くなくて、まともに走れていないわけだが、、、先週日曜日あたりからは腰が、、、ちょっとした動きに電流が走る状態。。。これは原因はある程度わかってる。土曜の夜に、寝る直前に布団の中でうつ伏せになりなが...

リハビリウォーク。ちょっと長めの週末ヴァージョン。江ノ島まで15キロ弱。日の出直後の朝5時半に出動。稲穂を横目に眺めながら、海へ。途中、鵠沼のライブカメラに映り込みつつ（笑）、いつもの江ノ島灯台。帰りはいつものレンタサイクルで。歩くのもそれ...

今朝もリハビリ的なウォーキング。今朝からaudibleではこれを聴き始めた。７月に聴いていた「チーム」の続編。「陸上界の至宝」といわれた孤高のランナーが、怪我により引退の瀬戸際に立たされる物語。脚の調子の悪い自分としては、これまた聴きながら...

脚の不調により今朝もウォーキング。ウォーキングなんて、、、って感じで歩き出すまでは気持ちも上がらないのだが、いざ歩き始めると意外と楽しい。audibleをじっくり聴いていられるという利点もある。今朝は、今クールで放送している「半沢直樹」の原...

土曜日に軽くジョグしてから、やっぱり左脚、ふくらはぎ～アキレス腱が不調。しばらく、走らずウォーキングなどでつないでいくしかないか。。。歯がゆいけどのんびりいこう、、、早速、今朝はウォーキング５キロ。ただ歩くのではなく、腕振りや足の運びはラン...

１週間の休足を経て、久しぶりにジョグした先週の土曜日。次の日にかけて、やっぱり左ふくらはぎ～アキレス腱にハリが残り、、、もうどうせ、コロナ禍で年内はフルマラソン走る機会はなさそうだし、思い切って全快するまで走るのは控えようかな。暑いし（笑）...