2015-07-08

キロ5：40ペースで20キロの予定で、朝5時半に出発。前半快調。次第に日が高くなり、境川に出て、日陰がなくなると、体温が高くなり。ちょうど15キロ。鷺舞橋の休憩所で水をかぶる。ふらっと来た。結構、倒れる寸前だったかも。ペース走での20キロは...