2015-07-08

久しぶりに、ジョグ以上のペースで走ってみた。サブフォーペースで8キロ。暑さは厳しかったが、ほどよい苦しさの中、走りきった。サブフォーペースくらいが一番楽しい。ハシリ詳細。日時8/11(土)朝天気晴気温28.5度（湿度83％）風なしメニューP...