ジョグ [2018/10/18] ナイトジョグ。 今朝はなんだか心身ともに疲れていて起きられず。 振り替えの夜ラン。 調べてみると、なんとちょうど1年前の10月18日以来の夜ランらしい! 夜はゆっくりジョグするにはいいかもしれない。 暗いからスピードが上げられないので。(昔、夜主体に走って... 2018.10.19 ジョグ