ジョグ [2018/10/23] フルから2日、アクティブレスト。 アクアラインマラソンから2日。 まだ、太ももあたりに筋肉痛は残るが、ゆっくりと再始動。 今回筋肉痛以外は目立ったダメージはなし。 腰も問題なし。 走っている最中から股関節に少し違和感をおぼえつつも大事ではなさそう。 湘南国際マラソンまで湘南... 2018.10.23 ジョグ