ジョグ+ウインドスプリント [2018/11/13] 180。 1時間38分27秒のセカンドベストを記録した一昨日のハーフマラソン。 でも、なかなか2年近く前に記録した1時間34分48秒のベストタイムに近づけない。 当時のブログを振り返ってみると、ピッチ数を180に近づける取り組みをしていた。 確かに最... 2018.11.13 ジョグ+ウインドスプリント