ペース走 [2018/11/24] 湘南8日前。予行演習10キロ。 湘南国際マラソン(フル)に向け、最後の週末。 まだ、喉・咳の具合は良くないが、現時点でどこまで走れるのか、トライアルの10キロ。 ペースは3時間35分ペース(5:06/km)。 咳が治りきっていないこともあり、心肺は苦しい。 後半は心拍数も... 2018.11.24 ペース走