ジョグ+ウインドスプリント [2018/11/10] 軽く。 湘南国際まで3週間。 明日は、小規模な大会で走ってみることにした。 ハーフと30キロと迷ったが、現状、スタミナよりスピードが足りないと思って、ハーフにしてみた。 PR更新目指して、キロ4:30で行けるとこまで行ってみる予定。 そんなわけで今... 2018.11.10 ジョグ+ウインドスプリント