ジョグ [2021/02/28] あまりにも気持ちがいいので。
朗らかな春の日曜日の午後。 無理せず７キロ程度で終わらせる予定が、あまりにも気持ちがいいので10キロに。 久しぶりにGoProで撮影しつつ、楽しめた。 ハシリ詳細。 日時 2月28日(日)午後 天気 晴 気温 12.2度（湿度54％） 風 ...
PG37
ジョグ 
ジョグ [2021/02/27] 少しずつ。
今朝のジョグは少し距離を伸ばして10キロ。 ふくらはぎの違和感は残るが、ももをしっかり上げて脚が地面にロックされないようにこころがけて走る。 そんなに良くもないが、悪くもない。 少しずつ上げていこう。慎重に。 ハシリ詳細。 日時 2月27日...
ジョグ+ウインドスプリント [2021/02/26] 復活の兆し？
久しぶりの平日の朝ラン。実に４週間ぶり。 ふくらはぎの違和感もわずか。 走っていて久しぶりに気持ちよかった。 久しぶりにウインドスプリントも入れてみる。 復活の兆しか？ でも油断は禁物。 もうちょっと様子を見ながら。 ハシリ詳細。 日時 2...
ジョグ [2021/02/23] あまり無理しないように。
ふくらはぎは、やっぱり不調。 うまいこと付き合っていくしかないのかな。。 朝はやっぱり体の動きも悪いので、体のある程度温まっている午後のジョグ。 脚を地面にロックさせない感じで走る。 いい感じ。 久しぶりにキロ5分台のペースで5キロ。 でも...
ジョグ [2021/02/21] うまく付き合っていく？
日曜日。朝起きて少しふくらはぎに張り感あり。 気持ちも乗らないので朝ランは回避。 代わりに夕方走る。 ふくらはぎはやはり少し違和感。大事に走る。 地面に脚をロックさせず、力を流すようなイメージで走る。 結局、3週間休んでもあまり状況は変わっ...
ジョグ [2021/02/20] オフ終了？
1月末から、ふくらはぎの不調、レース予定の消滅などを理由にオフにしていた。 （といいつつ、1回走ってるけど。） 3週間が経った。 そろそろ、再開しようと思う。 手始めに5キロジョグ。 雲ひとつない晴天とあいまって、気持ち良い。 ふくらはぎの...
ジョグ [2021/02/11] じわりと始動。
祝日の2月11日。 一日、家にいるのにもそろそろ堪えかねて、12日間の休足を経て、じわりと始動。 せっかく休ませたふくらはぎに、負担をかけないことを第一にのろりのろり。 ペースはキロ8分に近い超スローペース。 ここまで休ませたことが無駄にな...
ジョグ [2021/01/30] いざ江ノ島へ。
週末。晴れ。いざ江ノ島へ。 30キロの予定もふくらはぎの違和感が終始ぬぐえず。 無理せず17キロでリタイア。 レンタサイクルで自宅に帰還。 まあ、おかげで気になってた24時間営業の冷凍餃子買えた。 ハシリ詳細。 日時 1月30日(土)朝 天...
ジョグ [2021/01/28] 燃料切れ気味。
今日もGoPro携えてのジョグ。 ふくらはぎの調子が悪くて、スローペースでしか走れないような中、 GoPro買ってマンネリ打破して、朝ジョグに励んでいたけど、また心の燃料切れ気味。 疾走できるような状態に戻らないとやっぱりちょっとつまらない...
ジョグ [2021/01/26] 貴重な。
今日もジョグ。 すっかり、走る時、GoProが手放せなくなった（笑 なんでもないジョグも、二度とやってこない貴重な一瞬。。。 。。。 とかセンチメンタルなこと言い出したらストレージがいくらあっても足りない！ Googleフォトが無制限でなく...