関東は梅雨入り。しかしながら、晴れ間が見えてさわやかな朝。週末は、子供の野球の県大会で土日併せてで200キロ近くドライブ。疲れた。。。でも、勝ってくれたので充実感。息子は試合には出てないけど！ハシリ詳細。日時6月7日(火)朝天気晴気温21....

気付いたらまた10日ぶりのラン。息子との野球の朝練やら、週末の野球の活動やらで走る時がない。ただ、週一10キロは最低ラインとして維持しなければ。心なしか体も重い。暑さのせいか、はたまた。この時期の朝ランは、緑を浴びたくて、ついつい里山公園に...

午後半休取得。子供とハマスタへナイター観に行くため。子供が学校帰ってくるまでの間、時間つぶしのジョグ。気温は25度前後。暑くなってきた。そして、予定通りハマスタへ。夜はまだまだビールを飲むには物足りない暑さ（笑）ハシリ詳細。日時5月24日(...

子供が風邪引いた。大事を取って、今週末は野球休み。久しぶりの週末ラン。江ノ島まで脚を伸ばす。さわやかな天気だ。江ノ島からの帰りはレンタサイクルで。電動アシストだが、結構、脚に来た（笑） ハシリ詳細。日時5月22日(日)午前天気晴気温20.9...

すっかり週一ペースとなってしまったランニング。子供の野球に顔出し過ぎて、コーチを拝命してしまったため、土日はこれまで以上にずっぽり子供の野球。。。走力維持のために、最低限週一、10キロ程度は死守したいなー今日もジョグペースだったが、終盤は数...

息子と野球の朝練の予定で、5時半前に起床も肝心の息子が起きてこず。。GWの野球疲れが残っているのかな。いたしかたなく、ジョグに出動。かくいう自分も疲れ気味。体は重い。ハシリ詳細。日時5月10日(火)朝天気曇のち晴気温13.3度（湿度87％）...

ゴールデンウイーク中日。子供だけはカレンダー通りの学校。太陽が高くなってからのんびりとジョグ。ただし、終盤は、嫁さんとランチに行く約束のため帳尻合わせのスピードラン。。。いずれにしろ、このくらいのペースで走るには気持ちのいい季節。ハシリ詳細...

休暇取得の金曜日。床屋行ったり、買い物したり。春の気持ちいい午後。ジョグペースがちょうどいい。ハシリ詳細。日時4月22日(金)朝天気晴気温23.9度（湿度71％）風南3.5m/sメニューJog距離10.11km時間1:04:16ペース6:2...

境川沿いを中心にジョグ。未明まで雨が降っていて、この後もまた降り出すようだったけどなんとか天気はもった。最近ゆっくり走ってばかりだけど、ゆっくり走っていると走りが小さくなりがち。今日もジョグペースだったけど、脚はしっかり引き上げることを意識...