[2015/06/17] スロージョグで順調な回復?

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西湖ロードレースまであと4日。

左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感ぶり返したが,昨日今日のスロージョグでだいぶ復活してきた感じ。

前回の時もそうだったが,どうも5~7K x 3回くらい、7:30/km程度のスロージョグすると復活してくるような傾向のようだ。

日時 6/16(火) 天気 気温 21度 なし
メニュー スロージョグ 距離 7.31km 時間 0:54:29 ペース 7:27/km 心拍数 128
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 adidas Tシャツ(Black/Orange)
ノースフェースハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 やや違和感
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