30キロ走 [2020/02/02] 30キロ。 先週、湘南藤沢市民マラソン(10マイル)が終わり、今週からはいよいよ板橋に向けてのフルマラソンモード。 今日は、距離感を思い出すべく、キロ5分15秒ペースで30キロ。 先週までキロ4分30秒より速いペースで走り込んでいたので、こんなペースは... 2020.02.02 30キロ走ペース走