2020-02-23

板橋は中止になってしまったが、今週末もサブ3.5目指して、30キロペース走。先週のオーバーペースを反省して、今日は早くなりすぎないように。あと12キロ走れるような余力が残るように。ペースをキープするという意味では、30回の1キロラップが見事...